判断甲醛含量是否超标，可以通过以下几种方法：

　　1、使用甲醛检测仪器：这是最准确和可靠的方法。这些仪器通常使用化学传感器或红外光谱技术来测量室内空气中的甲醛浓度。

　　2、试纸法：购买甲醛检测试纸，将试纸暴露在室内空气中，然后根据试纸上的颜色变化来估计甲醛的含量。但这种方法的准确性相对较低，仅适合作为初步筛查工具。

　　3、室内环境检测公司：联系专业的室内环境检测公司，他们会派遣工程师前来采集样品，并使用实验室设备进行准确的甲醛测试。这种方法比较可靠，尤其适用于需要详细报告和专业建议的情况。

　　4、闻气味：如果闻到有强烈的刺鼻味，并且身体伴有流眼泪、喉咙发痒、咳嗽等不适症状，则可能说明甲醛超标。

　　另外，还有一些更专业的检测方法，如酚试剂分光光度法、乙酰丙酮分光光度法、AHMT分光光度法、气相色谱法等，这些方法通过化学反应或物理手段来测量甲醛的含量，准确性较高，但通常需要专业人员操作。

　　请注意，无论采用哪种方法，都需要按照正确的步骤和注意事项进行操作，以确保测量结果的准确性。同时，如果甲醛含量超标，应及时采取措施进行处理，以避免对人体健康造成危害。